Health and health habits

Har du god helse?

Health and health habits

Ja, jeg har god helse.
Jeg er
frisk | aktiv | i god form.

Nei, jeg har ikke god helse.
Jeg er
ofte syk | sløv | i dårlig form.

Health habits

Har du sunne levevaner?

Health habits

Ja, jeg har sunne levevaner.
Nei, jeg har usunne levevaner.
Jeg har noen sunne og noen usunne levevaner.

Stress

Har du mye stress på jobben | på skolen?

Stress

Ja, jeg har mye stress på jobben | på skolen.
Nei, jeg har lite stress på jobben | på skolen.

Diet

Har du et sunt kosthold?

Diet

Ja, jeg har et sunt kosthold.
Nei, jeg har et usunt kosthold.

Sleep

Får du nok søvn?

Hvor mye søvn får du om natten?

Sleep

Ja, jeg får nok søvn.
Nei, jeg får for lite søvn.

Jeg får åtte timers søvn om natten.

Exercise

Mosjonerer du ofte?

Exercise

Ja, jeg mosjonerer
hver dag | to ganger i uka | av og til.

Nei, jeg mosjonerer
sjelden | ikke | aldri.

Smoking / Drinking

Røyker du?

Drikker du alkohol?

Smoking / Drinking

Ja, jeg røyker
sigaretter | sigarer | pipe.

Nei, jeg røyker ikke.

Ja, jeg drikker
øl | vin | brennevin.

Nei, jeg drikker ikke alkohol.

Changes in Health Habits

Hvilke levevaner burde du forandre på?

Changes in Health Habits

Jeg burde
mosjonere oftere | spise mindre | sove mer | drikke mindre.

Jeg burde begynne å
mosjonere | slanke meg.

Jeg burde slutte å
røyke | drikke.